Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2018
|
70,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,2 kg.
Sisa: 11,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2018:
|
1582 kkal
|
Lemak: 58,59g | Prot: 39,25g | Karb: 214,51g.
Makan Pagi: Яблоко, Окей Груша Конференс, Банан, Арбуз. Makan Siang: Добрые Съести Шаурма с Курицей, Бургер Кинг Мороженое Твикс, Snickers Мороженое (48мл). Camilan/Lainnya: Ирбитский Молочный Завод Крем Творожный Десертный. lagi...
|
|
2124 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 55 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 7 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Annrooo
|