Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2018
|
78,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 18,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2018:
|
1799 kkal
|
Lemak: 181,84g | Prot: 23,90g | Karb: 16,30g.
Makan Pagi: 總統牌 無鹽奶油, 總統牌 無鹽奶油, 7-11 熱美式(中), 總統牌 無鹽奶油, Nature's Way MCT Oil. Makan Siang: 總統牌 無鹽奶油, 炒高麗菜, 五花肉, 炒高麗菜, 五花肉, 總統牌 無鹽奶油. Camilan/Lainnya: 萬歲牌 夏威夷果. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|