Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2018
|
74,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2018:
|
2057 kkal
|
Lemak: 62,41g | Prot: 101,77g | Karb: 167,09g.
Makan Pagi: 라이트 마요네즈, 홈플러스 슬라이스햄, 두부구이, 계란후라이, 풀무원 낫또, 삼립 토종효모로 만든 로만밀 통밀식빵, 바나나. Makan Siang: 감자조림, 멸치볶음, 연근조림, 농심 귀리밥, 된장찌개. Makan Malam: 소주 처음처럼, 고추잡채, 탕수육, 해물누룽지탕. Camilan/Lainnya: 도다리, 훈제계란, 아메리카노, Navitas 카카오닙스, 호두, 아몬드, 사과, 아메리카노. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 12002365
|