|
Ужин. 16 дней дней на кето и последние пять ничего не могу поделать с неуемным аппетитом. То ли вторая половина цикла, то ли издержки адаптации. Мне кажется, я никогда столько не ела, если бы не сдерживалась, то наела бы еще на 700 кк. Начинаю нервничать
Lihat Kalender Diet, 19 September 2018:
|
1942 kkal
|
Lemak: 167,72g | Prot: 96,26g | Karb: 15,01g.
Makan Pagi: Barlean's Omega-3 EPA/DHA, Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Перец Грунтовой, Nutiva Кокосовое Масло, Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему, Цукини, La Felinese Выдержанная Шейка Пармская из Свинины, Мираторг Колбаски из Мраморной Говядины Классические, Мираторг Колбаски из Мраморной Говядины Классические, California Gold Nutrition Collagenup 5000. Makan Malam: Planetary Herbals Pumpkin Seed Oil, Natrol Лецитин, Barlean's Omega-3 EPA/DHA, Семга на Гриле, Азбука Вкуса Шпинат в Сливочном Соусе по-Индийски. Camilan/Lainnya: Дары Природы Фундук, Horeca Select Миндаль Сушёный, Horeca Select Кешью, Scivation Xtend, Рузское Молоко Масло Сливочное Традиционное, Nutiva Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен). lagi...
|
|
 Komentar
Количества белка адекватное? У меня голод обычно, когда белка не добираю. Ну и на цикл тоже надо ставку делать.
19 Sep 18 oleh anggota: a_sabo
|
19 Sep 18 oleh anggota: JullSee
|
a_sabo 95 грамм, точно как в аптеке) углей сильно меньше нормы, а так пропорции соблюдаю, по углям скорее исключение, лень в магазин было ехать.
Голодуха такая мне непривычна, даже на обычном бжу не страдала, наоборот иногда не съедала норму. Буду ждать, может действительно перестройка идёт и организм бунтует.
Надеюсь, что это в скором времени закончится. Я вот даже сейчас пишу и думаю, как было бы хорошо чего нибудь заточить🤦🏼♀️, хотя мне явно не надо больше.
19 Sep 18 oleh anggota: Виккикики
|
JullSee тоже на кето? Специально или так вышло?))
19 Sep 18 oleh anggota: Виккикики
|
На кето ага. Но я давно:)
19 Sep 18 oleh anggota: JullSee
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Виккикики
|