Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2018
|
67,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2018:
|
701 kkal
|
Lemak: 47,43g | Prot: 44,07g | Karb: 24,17g.
Makan Pagi: Óleo de Coco, Nespresso Café Expresso, Açúcar Mascavado. Makan Siang: Vinagre, Azeite Extra-Virgem, Salada Verde Mista, Carapau Frito. Makan Malam: Ovo (Inteiro), Azeite Extra-Virgem, Bacalhau Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nana-28
|