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한우샤브샤브, 샐러드바. 샤브샤브 3인분 중 2인분, 샐러드바에서 불고기 두 접시. 치킨,돈까스,연어샐러드,막국수 조금씩. 드레싱없는샐러드,아포카토, 팥빙수 3. 약 2천kcal 이상 섭취. 잘 먹었습니다. 복약에 도움이 된다는 느낌은 없었지만, 즐거운 나들이였습니다.
Lihat Kalender Diet, 19 September 2018:
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3358 kkal
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Lemak: 175,45g | Prot: 197,94g | Karb: 286,18g.
Makan Pagi: 배추김치, 마카데미아 너트, 깻잎, 노니주스(노니 100%), 커클랜드 가염버터, 미니밤호박(보짱,보우짱), 한돈 목심. Makan Siang: 뻥튀기, 추어탕(식품의약품안전처 기준). Makan Malam: 팥빙수, 빕스 샐러드바, 샤브샤브. lagi...
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