|
Завтрак Овсянка с малиной и яблочки(малины было больше,а яблоки из магазина😕) Пора брать себя в руки.Теперь точно будут легкие дни,следуещее взвешивание будет в воскресенье. Надеюсь сегодня будет хороший день🙏✊
Lihat Kalender Diet, 19 September 2018:
|
247 kkal
|
Lemak: 9,83g | Prot: 5,61g | Karb: 35,28g.
Makan Pagi: Малина, Овсяная Каша на Воде, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). Makan Siang: Сладкая Булочка, Сыр Домашний, Картофель (без Соли, Отварной), Сливочное Масло, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). Makan Malam: Вода. lagi...
|
|
2275 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 6 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elena.G3535
|