Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2018
|
101 kg
Sejauh ini Berkurang: 30 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2018:
|
1995 kkal
|
Lemak: 71,86g | Prot: 167,14g | Karb: 177,40g.
Makan Pagi: Kawa z Cukrem, Ketchup, Sokołów Parówki Sokoliki. Makan Siang: Grześkowiak Bukiet Surówek, Lidl Szpinak w Sosie Śmietanowym, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana. Makan Malam: Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Pomidory, Sottile Gusto Pomidory Suszone na Słońcu, Tesco Twaróg Półtłusty. Camilan/Lainnya: Jabłko, Wedel Delicje Szampańskie, Kawa z Cukrem. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Piff_paff
|