Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2018
|
53,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2018:
|
1565 kkal
|
Lemak: 101,65g | Prot: 102,81g | Karb: 59,07g.
Makan Pagi: 치즈 케이크, 라떼 커피. Makan Siang: 헬로깔라 깔라만시 (40ml), 유로팜 유로팜버터, 건새우볶음. Makan Malam: 아스파라거스 (손질되지않은, 냉동), 유로팜 유로팜버터, 홍연어. Camilan/Lainnya: 피칸 너트, 코스트코 트리플베리즈. lagi...
|
|
1627 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maehwee
|