|
Ну, не знаю...пойду завтракать...
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 22 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2018:
|
2189 kkal
|
Lemak: 83,80g | Prot: 97,65g | Karb: 264,21g.
Makan Pagi: Кофе с молоком и сахаром, Мёд, Чистая Крупа Геркулес, Творог 5%. Makan Siang: Свежий Хлеб Хлеб Литовский, Перец, Соль, Лук, Масло подсолнечное, Помидор, Яйца, Кофе с молоком и сахаром, Гарнец Мука Гречневая, Яйцо (Целое), Кабачок. Makan Malam: Простые Пельмени, Майонез, Кофе с молоком и сахаром. Camilan/Lainnya: Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Мармелад, Кофе с молоком и сахаром, Микоян Грудинка Кубанская Варено-Копченая, Свежий Хлеб Хлеб Литовский. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
конечно) надо же в себе 200 гр пустоты заполнить))
18 Sep 18 oleh anggota: Кыса Воробьянинов
|
Вообще странно, нормально только завтракаю, потом на всякой фигне сижу, вчера на бутерах с салом. Страннно, что в кбжу попадаю и даже не хочется ничего сладкого. Смотрю на фото людей тут, радуюсь за них, а самой готовить все эти вкусности - лень. Хочу разнообразить рационн питания, но, когда до дела доходит, мне уже и не хочется.
18 Sep 18 oleh anggota: Galina RK
|
Но, на вечер, все же планирую мельмени или чебуреки. Воь ради этого я готова потрудится.😆
18 Sep 18 oleh anggota: Galina RK
|
Сало с хлебом это прекрасно😍у меня сегодняшние пельмени всю статистику смазали🤣
18 Sep 18 oleh anggota: Кыса Воробьянинов
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Galina RK
|