Had a heavy dinner....feeling guilty about it....total 1000+ cals..:(
|
1006 kkal
|
Lemak: 33,87g | Prot: 46,53g | Karb: 135,59g.
Makan Pagi: kellogs. Makan Siang: chicken tortilla soup. Makan Malam: chicken curry, roti. Camilan/Lainnya: fit yoghurt. lagi...
|
|
1727 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 20 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan divs444
|