|
Помогите кто нибудь((Сорвалась на нервной почве из-за попадания в больницу,второй день не знаю как правильно то...как выровнять неделю и есть ли смысл пытаться,если в понедельник наела почти 2ух дневную норму😨😭😭как в обще люди питаются,что их каждодневный график идеален,а у меня скачет,но неделя в норме!
Lihat Kalender Diet, 18 September 2018:
|
1037 kkal
|
Lemak: 30,51g | Prot: 46,51g | Karb: 145,76g.
Makan Pagi: Сахар. Makan Siang: Гороховый Суп, Капитан Сильвер С Какао в Белой Глазури, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Капитан Сильвер Батончик в Белой Глазури , Молочный Суп, Диетическая Творожная Запеканка, Добрыня Кефир 1%. lagi...
|
|
1679 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 5 menit, Istirahat - 18 jam dan 7 menit, Tidur - 4 jam dan 48 menit. lagi...
|
|