|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2018:
|
990 kkal
|
Lemak: 45,73g | Prot: 70,73g | Karb: 77,49g.
Makan Pagi: 구운계란, 자몽, 단호박찜. Makan Siang: 멸치볶음, 고등어구이, 콩자반, 밥, 시래기나물, 배추김치. Makan Malam: 양배추찜, 구운계란, 자몽, 낫토. lagi...
|
|
1469 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 1 jam, Treadmill - 35 menit, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
|
|