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요가쌤이 오전에 나 안 왔다고 전화하고 문자에 난리나심. 그래서 목욕 갔다가 강제로 부랴부랴 요가학원 왔다가 필라테스 하고 감ㅋㅋ 오늘 필라테스 하는 날이라서 요가보다 빡셈ㅋㅋㅋㅋㅋ 얼른가서 자자. 낼은 발레하는날이라서 더 빡세다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
Lihat Kalender Diet, 18 September 2018:
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1633 kkal
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Lemak: 35,16g | Prot: 19,74g | Karb: 309,22g.
Makan Pagi: 일동후디스 후디스 그릭요거트(무설탕저지방), 롯데 명가 찰떡파이, 초록마을 유기농 양배추 브로콜리. Makan Siang: CJ 햇반, CJ 직화볶음 짜장덮밥, 빙그레 메로나 튜브. Makan Malam: 크라운 마이쮸, 크라운 마이쮸. lagi...
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2204 kkal
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Latihan:
걷기 10000보 - 1 jam dan 30 menit, 요가 - 1 jam, Bak Mandi - 1 jam, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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 Komentar
18 Sep 18 oleh anggota: 흑흑냥
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@흑흑냥 요가학원에서 매일매일 프로그램이 달라요^^
18 Sep 18 oleh anggota: 아쥬 겸댕이
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Sejarah Berat Badan 아쥬 겸댕이
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