|
Обед Омлет и за кадром бутерброд с икрой баклажанной и вареный картофель Ну я как всегда хотела сделать легкий день,а в итоге...Ну хотя бы без сладкого😑 Завтра у меня выходной и я планирую до субботы повзвешиваться каждый день. Надебсь на лучшее очень✊🙏
Lihat Kalender Diet, 18 September 2018:
|
662 kkal
|
Lemak: 26,71g | Prot: 13,19g | Karb: 98,05g.
Makan Pagi: Картофель (без Соли, Отварной), Малина, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Баклажанная Икра, Хлеб Черный, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Makan Malam: Orion Choco Pie, Сладкая Булочка. Camilan/Lainnya: Малина, Миндаль, Грецкие Орехи. lagi...
|
|
1304 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 10 jam. lagi...
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elena.G3535
|