Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2018
|
68,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,9 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2018:
|
718 kkal
|
Lemak: 15,08g | Prot: 19,14g | Karb: 133,95g.
Makan Pagi: Quaker Galleta de Avena con Granola, Café. Makan Siang: Salsa Bolognesa, Polenta (Cocida). Makan Malam: Manzana, Banana, Zanahoria, Espinacas. Camilan/Lainnya: Té (Infusión). lagi...
|
|
1907 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 52 menit, Istirahat - 15 jam dan 8 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan july2556
|