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Saí da casa dos 90!!! Muito, mas muito feliz!!!!
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89,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 26,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 18 September 2018:
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1883 kkal
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Lemak: 59,62g | Prot: 71,28g | Karb: 274,05g.
Makan Pagi: Chá de Hibisco, 3 Corações Café Extra Forte, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica. Makan Siang: Bife a Parmegiana, Tomates, Alface, Milho, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Makan Malam: Ovo Frito, Canto de Minas Queijo tipo Cottage, Tomates, Nutrella Pão de Forma Integral 14 Grãos. Camilan/Lainnya: Kibon Sorvete de Creme, Pizza Doce, Mamão Formosa. lagi...
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Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
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