Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2018
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2018:
|
1927 kkal
|
Lemak: 94,37g | Prot: 117,25g | Karb: 120,31g.
Makan Pagi: Metzger Kassler, Spreewaldhof Saure Gurken, Gouda oder Edamer, Kaffee mit Milch, Schäfer's Vollkornbrötchen, Mark Brandenburg Kräuter Quark, Gekochtes Ei. Makan Siang: Milbona Sødergården Ungesalzen, Aldi Gourmet Salami, Kaffee mit Milch, Aldi Brötchen, Gutes Land Gouda. Makan Malam: Danlee Kokosöl, Spreewaldhof Saure Gurken, Cabernet Sauvignon, TiP Feine Lachsfilets. Camilan/Lainnya: Mövenpick Salted Caramel. lagi...
|
|
2269 kkal
|
Latihan:
Perlombaan - 10 menit, Memasak - 10 menit, Mengecat - 20 menit, Mengemudi - 17 menit, Istirahat - 15 jam dan 3 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan afiedler1
|