Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2018
|
65,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 15,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2018:
|
908 kkal
|
Lemak: 51,03g | Prot: 56,80g | Karb: 53,72g.
Makan Pagi: Leci, Oreo Soft Cake, Quaker Cereal Drink Coklat. Makan Siang: Bakso Daging Sapi, Telur Gulung tanpa Daging, Bakso dengan Saus (Campuran). Makan Malam: Seblak. lagi...
|
|
2101 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 19 menit, Latihan tubuh penuh - 21 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan indridriii
|