Daftar  |  Masuk

Jurnal indridriii, 18 Sep 18

Pengen bgt makan seblak buat nanti siang. Kira2 fatal ga ya?😬😂

Lihat Kalender Diet, 18 September 2018:
908 kkal Lemak: 51,03g | Prot: 56,80g | Karb: 53,72g.   Makan Pagi: Leci, Oreo Soft Cake, Quaker Cereal Drink Coklat. Makan Siang: Bakso Daging Sapi, Telur Gulung tanpa Daging, Bakso dengan Saus (Campuran). Makan Malam: Seblak. lagi...
2101 kkal Latihan: Fitness (Workout) - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 19 menit, Latihan tubuh penuh - 21 menit. lagi...

25 Suporter    Dukung   

Komentar 
fatal 
17 Sep 18 oleh anggota: firdauscfra
Makan aja kak asal tau porsi 
17 Sep 18 oleh anggota: ekayulianty0381
Terima kasih temen2 masukan nya🙏🏼. Akan saya pertimbangin lagi 😬 
17 Sep 18 oleh anggota: indridriii
nggak fatal la.numis nya pake minyak dikit aja api kecil kerupuk nya kan bisa di gantinyg kerupuk ubi  
17 Sep 18 oleh anggota: rosidawati
fatall 
17 Sep 18 oleh anggota: lienanurul
makan aja.. gpp sekali2 ini..  
17 Sep 18 oleh anggota: fauziahismah
Makan aja tp imbangi dgn olahraga 
17 Sep 18 oleh anggota: ailsha_
hahah kemarin aku makan nasi kebuli pake daging, BB gak naik wkwkw😂😂 
17 Sep 18 oleh anggota: Ramonna14
SAMAAAAAAAAAA 😭 udh seminggu kepikiran seblak , kok samaaaa wkwkwk ❤️ 
17 Sep 18 oleh anggota: okky fit
bahannya aja Di ganti pake sayuran mba 
17 Sep 18 oleh anggota: erna widya ningsih
Jangan menyiksa diri sendiri. Makan aja dengan porsi yg normal, olahraga teratur.  
17 Sep 18 oleh anggota: lucky_noob
ga papa kak ,kalau sekali kali 
17 Sep 18 oleh anggota: Pelan Pelan bisa kurus
mau tanya dong, web utk cek bb ideal apa ya lupa 
18 Sep 18 oleh anggota: oodj
TerimaKasih teman2. Akhir nya saya makan baso goreng,seblak nya gajadi 😂😂 
18 Sep 18 oleh anggota: indridriii
@oodj kalau ga salah tdeecalculator.net 
18 Sep 18 oleh anggota: indridriii
buat aja seblaknya tpj ganti2 mie nya ganti sama jamur enoki, kerupuknya sama jagung ke sananya mh sama. jadi kaya makan sayur bumbu seblak 😀 
18 Sep 18 oleh anggota: Gita Lestari
Terima kasih ka gita buat saran nya🙏🏼 
18 Sep 18 oleh anggota: indridriii

     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan indridriii


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.