Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2018
|
105,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2018:
|
2135 kkal
|
Lemak: 64,49g | Prot: 193,21g | Karb: 187,53g.
Makan Pagi: White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. Makan Siang: Nutella, Hazelnut, Protein Patties Sirnichki. Makan Malam: Heineken Beer 0 Alcohol, Golden Sun, Sweet Chilli, Alpine Butter, Chicken, Breast, Lean, Fried. Camilan/Lainnya: Alacen 450, Protein Powder. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olympic Weightlifter
|