Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Oktober 2016
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
2073 kkal
|
Lemak: 111,51g | Prot: 77,45g | Karb: 185,25g.
Makan Pagi: 아이스 아메리카노. Makan Siang: 빙그레 바나나우유. Makan Malam: 밥, 양배추 샐러드와 드레싱, 양념치킨. Camilan/Lainnya: 아이스 아메리카노, 버터 또는 설탕 쿠키. lagi...
|
|
1776 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 1 jam, Duduk - 9 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 4 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|