Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Agustus 2012
|
95,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 31,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1317 kkal
|
Lemak: 22,02g | Prot: 91,79g | Karb: 185,42g.
Makan Pagi: 3-2-1 Chocolate. Makan Siang: 3-2-1 Chocolate. Makan Malam: Hamburger Pickle Relish, Red Pepper, Medallion Steak, White Rice. Camilan/Lainnya: Peanut Butter, Jam Preserves, Toastie. lagi...
|
|
2587 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SJcarter
|