|
Fácil não é! Muitos dirão pra desistir ou quando você chegou lá que pegou atalhos, mas só os fortes sabem a luta diária.
Lihat Kalender Diet, 17 September 2018:
|
1961 kkal
|
Lemak: 87,07g | Prot: 225,52g | Karb: 77,30g.
Makan Pagi: Abacate, Clara de Ovo Cozida, Hortelã, Couve-de-Folhas, Abacaxi. Makan Siang: Masterfoods Molho para Salada Rosé, Peito de Frango, Brócolis Cozido, Tomates, Alface de Folha Verde, Salada Verde Mista. Makan Malam: Acelga, Brócolis Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Camilan/Lainnya: Quatá Ricota Fresca, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo, Jandira Castanha do Pará, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Açúcar, Mandubim Whole Grain Peanut Paste with Granulated Peanut, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Edu vale
|