|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2018:
|
1530 kkal
|
Lemak: 42,72g | Prot: 130,82g | Karb: 147,39g.
Makan Pagi: Lindahls Vaniljkvarg, Blåbär, Njie ProPud Proteinmilkshake. Makan Siang: Kycklingfilé, Currysås, Surdegsbröd. Makan Malam: Findus Köttfärssås Italiensk, ICA Nötfärs 5%, Basmatiris (Kokt), Fontana Tzatziki. lagi...
|
|
2547 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Andreastube
|