Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2018
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 16 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2018:
|
1232 kkal
|
Lemak: 32,93g | Prot: 59,78g | Karb: 179,18g.
Makan Pagi: 7-11 茶葉蛋, 桂格(Quaker) 大燕麥片即沖即食. Makan Siang: 7-11 鮪魚飯糰, 地瓜葉, 7-11 茶葉蛋. Makan Malam: 飯, 雞蛋（整個）, 金針菇, 泡菜. Camilan/Lainnya: 宏亞食品 大波露代可可脂巧克力. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan oulin
|