Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2018
|
129,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 37,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2018:
|
1798 kkal
|
Lemak: 54,45g | Prot: 158,29g | Karb: 170,30g.
Makan Pagi: Banana, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Tapioca, Café com Leite de Gordura Reduzida. Makan Siang: Arroz Integral, Ovo, Patinho, Feijão Preto Cozido, Tangerinas, Cebolas, Chuchu, Cenouras, Alface, Tomates. Makan Malam: Arroz Integral, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Queijo Mozzarella, Café com Leite Desnatado. Camilan/Lainnya: Castanhas de Caju, Mãe Terra Cookies Integrais Light, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Batata Doce, Kiwi. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Evanshossel
|