Lihat Kalender Diet, 17 September 2018:
|
1134 kkal
|
Lemak: 50,52g | Prot: 92,48g | Karb: 81,17g.
Makan Pagi: 瑞穗 全脂鮮乳, 全麥麵包, 雞蛋(整個), 青花菜, 家樂福 小番茄, 黑橋牌 切片火腿. Makan Siang: 小黃瓜, 玉米筍, 奧美仕 乳清蛋白飲品(巧克力), 全麥麵包. Makan Malam: 西芹, 黄玉米棒(加鹽,冷凍,水煮), 橄欖油, 青江菜, 清腿(肉雞). Camilan/Lainnya: 拿鐵咖啡, 美國lady 無調味綜合堅果, 安佳 原味乳酪. lagi...
|
|
2713 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 45 menit, Google Fit - 23 jam dan 15 menit. lagi...
|
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan joyce_ch
|