Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2018
|
98,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 33,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2018:
|
1582 kkal
|
Lemak: 67,81g | Prot: 59,43g | Karb: 185,77g.
Makan Pagi: Nestlé Leite Ninho, Açúcar Branco (Granulado ou Cubos), Quaker Aveia em Flocos, Bananas. Makan Siang: Quero Feijão Preto, Arroz Carreteiro. Makan Malam: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Camilan/Lainnya: Garoto Talento Recheado Cookies & Cream, Margarina, Pão Branco, Ritter Doce Cremoso de Uva, Banana Caturra. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan J_liane
|