Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2018
|
92,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,2 kg.
Sisa: 23,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2018:
|
1351 kkal
|
Lemak: 61,93g | Prot: 101,52g | Karb: 89,39g.
Makan Pagi: Сити Гурмэ Салат Еврейский, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой, Велком Бекон Венгерский. Makan Siang: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Bravolli Киноа с Булгуром. Makan Malam: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Ого Отруби Пшеничные. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Пастила Яблочная. lagi...
|
|
2440 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Julia-Anis
|