Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2018
|
55,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2018:
|
259 kkal
|
Lemak: 8,60g | Prot: 12,49g | Karb: 33,77g.
Makan Pagi: Maçãs Gala, Nespresso Café Expresso. Makan Siang: Café Expresso, Feijoada. Camilan/Lainnya: Café Expresso. lagi...
|
|
1751 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 18 menit, Treadmill - 19 menit, Rowing - 10 menit, Elliptical - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 58 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nora1971
|