Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2018
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2018:
|
2456 kkal
|
Lemak: 34,95g | Prot: 154,16g | Karb: 381,36g.
Makan Pagi: Syntrax Matrix Milk Chocolate, Ovomaltine Ovomaltine, Kellogg's Miel Pops, Land Latte Scremato UHT. Makan Siang: Zucchine, Verso Natura Conad Caserecce Integrali, Ciao Carb Protopasta Risoni, Grana Padano Grana Padano, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva. Makan Malam: Peperoni, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Golden Sun Riso Basmati, Star Dado Vegetale, Petto di Pollo, Carne. Camilan/Lainnya: Myprotein Organic Peanut Butter, Iper Naturale Gallette di Mais Bio, Syntrax Matrix Milk Chocolate, Noci Secche, Fior di Natura Gallette di Riso, Fage Yogurt Greco Total 0%, Syntrax Matrix Milk Chocolate. lagi...
|
Memperoleh 8,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan nikmontana
|