Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2018
|
80,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2018:
|
1916 kkal
|
Lemak: 65,20g | Prot: 136,82g | Karb: 211,92g.
Makan Pagi: Protein Works Sıcak Çikolata, Gold Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz), Muz. Makan Siang: Siyah Üzüm, Big Joy Yüksek Proteinli Çabuk Çorba, Tadelle Şekersiz Çikolata, Eti Form Bulgur & Kurubaklagil Patlağı. Makan Malam: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Algida Keyif Vanilya, Sütaş Kaşar Peyniri, Namet Hindi Füme, Tamek Domates Salçası, Pınar Light Beyaz Peynir, Tam Buğday Unu, Yumurta, Karnabahar. Camilan/Lainnya: Dymatize İso 100, Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lostpoison
|