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Cómo les fue de balance este fin patrio?
Lihat Kalender Diet, 16 September 2018:
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1164 kkal
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Lemak: 31,55g | Prot: 111,51g | Karb: 108,05g.
Makan Pagi: HEB Greek Plain Yogurt, Jif Cacahuete en Polvo, Avena, HEB Queso Panela Light, Señor Cactus Tostada de Nopal, Huevo, San Juan Claras de Huevo, Tia Ofilia Harina de Coco Orgánica, Zanahoria, Coliflor. Makan Siang: Kirkland Signature Leche de Soya, FUD Queso Tipo Manchego Rebanadas Redondas, Ciabatta, Aguacate, HEB Chorizo de Soya Bajo en Sal, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas. Makan Malam: Salpicón, Nopalia Tortillas de Nopal (14g), San Juan Claras de Huevo, HEB Greek Plain Yogurt, D'Gari Gelatina Light, Jif Cacahuete en Polvo. lagi...
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 Komentar
super! jaja...comi 1700 calorias semanales de mas y aun falta la cena. No me preocupa tanto, si comia hasta 3,000 antes de llegar a la app no me afecta mucho. (gorda...)
16 Sep 18 oleh anggota: pa_ola
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woow un fin de locos !! me súper pasé de lanza... con la cola entre las patas ahí viene el perro arrepentido.. "el chavito del 8" jaja
16 Sep 18 oleh anggota: katyeli44
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La neta si me volé la barda, 😂😂😂 6,000 calorías de excesos pero ya tengo bastante reserva de glucógeno y quizá algo de grasa para entrenar como bestia en la semana 😏😏😏😄😄
16 Sep 18 oleh anggota: samael123a
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Yo me puse controlar a mi consumo, porque no fui a la reunión de la noche ! Si no me hubiera pasado al menos 300 cal bajita la mano
16 Sep 18 oleh anggota: karla amador
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ES HR DE REPLANTEAR EL RUMBO.
16 Sep 18 oleh anggota: DANTE HDZ
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16 Sep 18 oleh anggota: reizor
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Me pase con mas de 1,000 calorias solo ese dia. iba a comer 4 tostadas, comi 8, luego botana y cerveza con el box 🎉😆🐷
16 Sep 18 oleh anggota: marco1castro
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Uf me la pase comiendo, hubo tacos de guisados ( tinga, papas con chorizo, chicharrón, mole, arroz, salchichas) etc ... y probé todo ! Bebí cervezas 2 viendo el baxxxx ja! Y hoy aplique el mismo exceso pero sin chelas 🤭, me pase por un buen de calorías ! Ya al rato ejercicio intenso 🙄😅
17 Sep 18 oleh anggota: LucyintheSkyconDiamantes
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Estrenando 2 kilos nuevos que no tenia !!
17 Sep 18 oleh anggota: CARLOS.GUEVARA
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Ufff 15 mil calorías de viernes a domingo más las de lunes a jueves 🙈🙈 a bajarlas a partir de hoy jajjaja
17 Sep 18 oleh anggota: carlos.toled
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Yo mi único pecado fue una bolsa de rancheritos, me abstuve de todos los antojitos típicos
17 Sep 18 oleh anggota: BICHA2018
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Normal, no comí nada de más XD
17 Sep 18 oleh anggota: Greko03
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jajaja retencion de liquidos y aumento de grasa corporal, facil 2k, de nuevo a la rutina
17 Sep 18 oleh anggota: Erick1996
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Pozole y tostadas de tinga y pata al por mayor... Eso sí, nada de alcohol y cero postres 🤦🏻♀️
17 Sep 18 oleh anggota: estefaniavazquez
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sólo 3 Caguamas y Botana, no subí tanto en grasa corporal como creí
17 Sep 18 oleh anggota: alex79escobar
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Sejarah Berat Badan karla amador
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