|
Тут вес 64 кг, зал 3 раза в неделю на протяжении месяца!
Lihat Kalender Diet, 16 September 2018:
|
1411 kkal
|
Lemak: 75,30g | Prot: 44,24g | Karb: 139,23g.
Makan Pagi: Мёд, Грецкие Орехи, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Вареное Яйцо, Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Makan Malam: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, ВкусВилл Сало , Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). lagi...
|
|
1762 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Mencuci Pakaian - 10 menit, Membersihkan - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 34 menit, Tidur - 6 jam dan 26 menit. lagi...
|
|
 Komentar
09 Mar 19 oleh anggota: spaZm
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olikakipina
|