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Guten morgen meine Lieben 😍 Frühstück und dann ab in die Sauna , ich wünsche euch einen schönen Sonntag lasst es euch gut gehen 🍀🍀🍀🍀🍀
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86 kg
Sejauh ini Berkurang: 31 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 16 September 2018:
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1226 kkal
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Lemak: 19,14g | Prot: 121,61g | Karb: 150,07g.
Makan Pagi: Nektarinen, Gutes Land Joghurt Stichfest 3,5%, Milbona Tilsiter , Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Lidl Weltmeisterbrot, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Makan Malam: Aldi Koch-Hinterschinken, Vollkornnudeln, Harzer Harzer Käse. Camilan/Lainnya: Pfirsiche. lagi...
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3316 kkal
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Latihan:
Sauna - 4 jam dan 30 menit, Apple Health - 19 jam dan 30 menit. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Guten Morgen, vielen Dank, ich wünsche einen schönen, geruhsamen Sonntag.🌞👍🌻
16 Sep 18 oleh anggota: ElenaGustavson
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16 Sep 18 oleh anggota: Levka...
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16 Sep 18 oleh anggota: Nickidiezweite
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Guten Morgen und einen schönen entspannten Sonntag 🙋
16 Sep 18 oleh anggota: MoFu27
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Guten Morgen. Viel Saunaspass. 😎
16 Sep 18 oleh anggota: schnorra
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16 Sep 18 oleh anggota: Uwe Neff
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Einen angenehmen Sonntag dir.🌻🌞🙋
16 Sep 18 oleh anggota: proudmary2010
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Viel Spaß. Das würde ich auch mal gerne wieder machen können. Eiben tollen Sonntag dir.😊
16 Sep 18 oleh anggota: Haselmaus3
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Sauna war herrlich 8 Aufgüsse mit gemacht und schön die Sonne genossen einfach super 👍 von 11.00 - 18.00 dort gewesen 😊
16 Sep 18 oleh anggota: Ranger 1966
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Ui das sind aber viel Aufgüsse. Ich kenne das mit 3 oder max 4. Da haste ja einen tollen Tag gehabt. ;)
16 Sep 18 oleh anggota: Haselmaus3
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Oh ja der war schön kein Gelaber alles ruhig 🤫 zweimal im Whirlpool gewesen einfach mal die Seele baumeln lassen 🤗
16 Sep 18 oleh anggota: Ranger 1966
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Sejarah Berat Badan Ranger 1966
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