Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2018
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141 kg
Sejauh ini Berkurang: 19 kg.
Sisa: 45 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 16 September 2018:
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2191 kkal
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Lemak: 36,79g | Prot: 102,63g | Karb: 358,87g.
Makan Pagi: Dijonsenf, Gutfried Hähnchenbrust, ChariTea Schwarzer Tee mit Zitrone, Gutfried Corned Turkey, Weizenbrötchen, Amecke + Eisen. Makan Siang: Aldi Garnelen, Gurke (Geschält), Magerquark, Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Gebacken), Rookhus Makrelenfilets. Makan Malam: Zucker, ChariTea Schwarzer Tee mit Zitrone, Landliebe Konfitüre Aprikosen, Gekochtes Ei, Magerquark, Gutfried Hähnchenbrust, Netto Sonnenblumenkernbrot. Camilan/Lainnya: Westminster Kraft Schöpfen Kräutertee, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). lagi...
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Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Elpo3003
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