Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2018
|
66,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2018:
|
1886 kkal
|
Lemak: 70,47g | Prot: 142,59g | Karb: 171,03g.
Makan Pagi: Грюнталер Сыр Легкий, Домик в деревне Молоко 0,5%, Гарнец Овсяная Мука, Яйцо. Makan Siang: Щедрые Хлебцы Ржаные, Арцах Фрут Овощи Печеные, Морковь, Перекресток Семга, Кальмар. Makan Malam: Ананас, Тануки Тануки-Ям, Лимонад, Лосось, Креветки (Вареные или на Пару), Тануки Мидори Сарада. Camilan/Lainnya: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Кизил, Клубника, Кешьюкейк, Очищенные Семена Подсолнечника, Карамель. lagi...
|
|
1690 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AllaFSlim
|