Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2018
|
46,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2018:
|
1687 kkal
|
Lemak: 53,02g | Prot: 90,34g | Karb: 222,78g.
Makan Pagi: 安佳 無鹽奶油, 起司片, 農臨農民牧場牛乳 牛奶, 桂格(Quaker) 黃金麩片燕麥片, 7-11 晨光吐司, 砂糖, 芋圓, 芋頭. Makan Siang: 炒高麗菜, 炒金針菇, 豬耳朵, 豆薯, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 白飯, 虱目魚肚. Makan Malam: 麵腸, 炒高麗菜, 鱈魚（烤製或烘焙）, 綠豆薏仁, 綠豆粥, 綠豆湯. Camilan/Lainnya: 甜甜圈（加糖粉或糖糖漿）, 芭樂, 方師傅 蔓越莓酥. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan peggypeggyyoyo
|