Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2018
|
73,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2018:
|
637 kkal
|
Lemak: 28,34g | Prot: 28,24g | Karb: 66,42g.
Makan Pagi: Каша Овсяная, Зеленый Чай, Бутерброд с Маслом, Яйцо. Makan Siang: Чай с Молоком, Плов с Говядиной. lagi...
|
|
1942 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam dan 34 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 26 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Galaxy_74
|