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너무 소식하면 안 된다는거 느낌ㅋㅋㅋ 살 빼려고 얼마전 소식할때는 큰일도 2일에 한 번 봤는데, 오히려 잘 먹었더니 매일 아침 화장실 가고, 체중도 안 찐다ㅋㅋㅋ 그리고 근력 늘어서 좋은점은 어제같이 외식하면 1키로는 늘어나는데, 외식해도 오늘 아침에 체중 그대로다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
Lihat Kalender Diet, 16 September 2018:
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1808 kkal
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Lemak: 82,93g | Prot: 43,40g | Karb: 222,89g.
Makan Pagi: 일동후디스 후디스 그릭요거트(무설탕저지방), 페도라 페도라 그랜드 85% 슈페리어 다크초콜릿 , 초록마을 유기농 양배추 브로콜리, 복숭아, CJ 직화볶음 짜장덮밥. Makan Malam: 진주햄 천하장사 오리지날, 롯데 치토스 콘스프맛, 농심 오징어집 . lagi...
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1700 kkal
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Latihan:
Bak Mandi - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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