|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2018:
|
2659 kkal
|
Lemak: 102,74g | Prot: 150,37g | Karb: 274,55g.
Makan Malam: Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Sucuklu Tost, Türk Kahvesi, Un Kurabiyesi, Pirinç Pilavı, Tavuk Bage Eti ve Derisi. lagi...
|
|
 Komentar
Ortalama 2700 kcal çıktı son bir kaç gündür sanirim bu aralıkta kalori aldim,iş duzenim oturana kadar bol protein içeren öğünler ile beslenmeye çalışacağım kalori sayımı yapması zor 3k ya kadar olabilir.
15 Sep 18 oleh anggota: seckingungormez
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan seckingungormez
|