Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2018
|
75,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2018:
|
2192 kkal
|
Lemak: 51,59g | Prot: 222,39g | Karb: 215,24g.
Makan Pagi: Kirkland Signature Leche Deslactosada Light, Arándanos, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Plátano. Makan Siang: Tía Rosa Tortillinas, Kirkland Signature Turkey Breast Oven Browned, Queso Manchego. Makan Malam: Brócoli, Pimientos Verdes, Herdez Lomo de Atún en Agua, Naranjas, Peras, Manzana, Jitomate, Zanahoria. Camilan/Lainnya: Pechuga de Pollo a la Plancha, Nestlé Cheerios Manzana Canela, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Huevo, Kirkland Signature Leche Deslactosada Light. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luisca1966
|