Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2018
|
75,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2018:
|
1351 kkal
|
Lemak: 47,03g | Prot: 84,15g | Karb: 148,55g.
Makan Pagi: Pullman Pão Zero% 12 Grãos, Vigor Requeijão Light, Yakult Yakult, Quatá Queijo Minas Frescal. Makan Siang: Batata no Forno Recheada com Bacon e Queijo (Casca Consumida), Peccin Trento Avelãs, Sushiaki Niguiri de Salmão, Fast Temaki Sashimi de Salmão, Tirolez Queijo Provolone Curado Defumado. lagi...
|
|
2117 kkal
|
Latihan:
Zumba - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anaaribeiro
|