Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2018
|
82,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2018:
|
2080 kkal
|
Lemak: 85,97g | Prot: 130,09g | Karb: 96,02g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, REWE Bäcker Brötchen, Kerrygold Extra Ungesalzen, Trockene oder Harte Salami, Gouda oder Edamer. Makan Siang: GutBio Bio-Omega-3-Öl, Fresh For You Premium Salatschale Roma, Real Quality Hähnchen Filetstreifen. Makan Malam: Kartoffeln, Zeus Zaziki, Cabernet Sauvignon, Schweinenackensteak, Gemischter Salat. Camilan/Lainnya: Rotkäppchen Sekt Trocken. lagi...
|
|
2616 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan afiedler1
|