Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2018
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 22 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2018:
|
1464 kkal
|
Lemak: 92,86g | Prot: 51,21g | Karb: 102,97g.
Makan Pagi: 安佳 有鹽奶油 (15克), 安佳 有鹽奶油 (10克), 7-11 熱美式(中). Makan Siang: 雞腿便當. Makan Malam: 炒雞蛋(整個), 安佳 有鹽奶油 (10克), 安佳 有鹽奶油 (10克), 橄欖油, 排骨湯, 炒空心菜. Camilan/Lainnya: 萬歲牌 夏威夷果. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|