Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2018
|
53,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2018:
|
1748 kkal
|
Lemak: 94,19g | Prot: 122,40g | Karb: 94,84g.
Makan Siang: 깻잎김치, 보리밥, 송어회. Makan Malam: 찐고구마, 치킨, 간장치킨. lagi...
|
|
1615 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
53kg대로 진입 👄 축하합니다~ 기분좋았겠어요!
14 Sep 18 oleh anggota: 바견이
|
왔다 갔다 하면서도 두달 동안 계속 내려 가고 있네요~~~^^
계속 식욕 잡아가면서 즐겁게 건강을 지키고 싶어요~
감사해요~^.*
14 Sep 18 oleh anggota: maehwee
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maehwee
|