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Depois de 17h de jejum vamos de shake 😜😜👌🏼
Lihat Kalender Diet, 14 September 2018:
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1062 kkal
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Lemak: 33,74g | Prot: 75,50g | Karb: 115,98g.
Makan Pagi: Yoki Aveia em Flocos, Banana Prata, Hinode Shake. Makan Siang: Batata Assada, Lentilhas Cozidas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Patinho, Contra-filé Grelhado. Makan Malam: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, União Açúcar Demerara , Matte Leão Chá Matte Natural. lagi...
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Sejarah Berat Badan Dam03
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