Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2018
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2018:
|
1550 kkal
|
Lemak: 67,27g | Prot: 57,80g | Karb: 128,61g.
Makan Pagi: Капучино, Яичница с Помидорами. Makan Siang: Воздушный Молочный Шоколад, Тушеные Овощи, Курица на Пару, Danone Actimel Облепиха, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками. Makan Malam: Эсса Пиво, Epica Crispy Карамель. lagi...
|
|
1494 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Slimbody16
|