Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2018
|
145,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,2 kg.
Sisa: 25,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2018:
|
1476 kkal
|
Lemak: 104,89g | Prot: 104,58g | Karb: 18,28g.
Makan Pagi: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Makan Siang: Queijo Parmesão (Ralado), Bife de Carne de Vaca, Ovo Frito, Pepperoni. Makan Malam: Queijo Coalho, Iogurte Natural (Leite Integral), Império da Canastra Queijo Provolone Desidratado, Sadia Queijo Prato Lanche, Sadia Presunto Cozido Magro. Camilan/Lainnya: Império da Canastra Queijo Provolone Desidratado, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. lagi...
|
Kehilangan 3,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MiranNeto
|